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26/06/2025
Prevención del suicidio en empresas: salud mental para todos
By María Alejandra Valois
Published On 04/10/2023
La prevención del suicidio en empresas es un asunto que merece una atención mucho mayor de la que a menudo recibe. Este artículo aborda la vital importancia de concienciar a empleadores y líderes empresariales sobre la prevención del suicidio en el entorno laboral.
Aquí encontrarás información práctica y estrategias efectivas para promover la salud mental de los empleados y prevenir situaciones de riesgo. Es importante resaltar que el suicidio es una problemática de salud pública de primer orden, y tanto el Estado como la empresa privada tienen un papel fundamental en la creación de un entorno de trabajo seguro y saludable.
En los últimos 10 años, el número de casos de suicidios ha aumentado 44% en el país
Según el Sistema Nacional de Vigilancia en Salud Pública (SIGIVILA), solamente en 2023, se han registrado 30.021 casos de intento de suicidio en Colombia. En comparación con el año pasado, la cifra representa un 15,73% de aumentos de sucesos fatales.
En los últimos 10 años esta cifra casi se ha duplicado. Solo entre 2020 y 2021 se reportó un incremento de 7,8%. Según el informe de Medicina Legal, la mayor cantidad de casos se presentan entre los 18 y los 44 años.
Aunque pueda parecer que son casos extremos, está comprobado que el estrés laboral crónico, la carga de trabajo excesiva y la falta de apoyo en el trabajo pueden aumentar el riesgo de problemas de salud mental, incluido el suicidio.
Con el impacto de la pandemia de COVID -19, la salud mental de los trabajadores se vio afectada en gran manera por el aumento de horas de trabajo en forma remota, el aislamiento social y las preocupaciones económicas.
Factores de riesgo para identificar en la prevención del suicidio en empresas
Uno de los aspectos esenciales en la prevención del suicidio en el entorno laboral es la identificación de factores de riesgo que pueden agravar la salud mental de los empleados hasta llegar a situaciones críticas.
Estrés laboral
El estrés laboral es un enemigo silencioso que acecha en muchas profesiones, especialmente en aquellas donde las demandas emocionales y psicológicas son extremas. Áreas como la atención médica, la gestión de crisis, las fuerzas de seguridad y el ámbito militar a menudo se caracterizan por niveles de estrés más elevados que la media. Los factores desencadenantes incluyen traumas relacionados con el trabajo y la presión constante por rendir.
Acoso
El acoso en el lugar de trabajo y las malas condiciones laborales pueden tener un impacto devastador en la salud mental de los empleados. El constante hostigamiento y la exposición a un ambiente tóxico pueden llevar a graves problemas psicológicos y emocionales. La prevención del suicidio debe incluir medidas para abordar el acoso y promover un ambiente de trabajo seguro y respetuoso.
Presión
La presión constante para obtener resultados, especialmente en tiempos de crisis, puede ser un factor de riesgo significativo en la salud mental de los trabajadores. La falta de apoyo en la toma de decisiones laborales y la sobrecarga de responsabilidades pueden aumentar la carga de estrés y contribuir a problemas de salud mental. Es fundamental que las empresas reconozcan estos desafíos y busquen soluciones para aliviar la presión sobre sus empleados.
Falta de apoyo
La ausencia de un sistema de apoyo sólido dentro de la empresa, que incluya políticas internas y un departamento de recursos humanos atento a las necesidades de los trabajadores, también representa un riesgo importante. Cuando las empresas no priorizan el bienestar de sus empleados, estos pueden sentirse desamparados y sin recursos para abordar sus problemas de salud mental. La prevención del suicidio debe comenzar por la creación de una cultura organizacional que valore y cuide el bienestar de sus miembros.
La identificación temprana de estos factores de riesgo y la implementación de políticas de prevención del suicidio son fundamentales para crear un entorno de trabajo más saludable y seguro. Las empresas tienen un papel crucial en el bienestar emocional de sus empleados y deben tomar medidas proactivas para abordar estos desafíos y promover la salud mental en el lugar de trabajo.
Otras situaciones de riesgo en el trabajo pueden ser:
- La exposición a situaciones de riesgo agudo y/o crónico para la salud
- La exposición a riesgos ocupacionales y a eventos traumáticos
- La insatisfacción profesional
- Los problemas laborales de índole legal
- La accesibilidad a medios peligrosos
Señales de alerta
Es importante prestar atención a diferentes señales que colegas y empleadores puedan notar en otras personas, y que puedan significar una señal de alerta de poner su vida en riesgo, algunas de estas son:
Comentarios pesimistas hacia el futuro
Cuando una persona manifiesta que su vida no tiene sentido, y carece de esperanza hacia el futuro y sabes que no se trata de una fase sino de algo permanente.
Aislamiento social
Cuando observamos cambios significativos en el comportamiento de un colega o empleado, al volverse notablemente más introvertido y contraído.
Cambios en el rendimiento laboral
Las faltas injustificadas al trabajo, las disminuciones drásticas en el rendimiento laboral o la calidad del trabajo son señales de que alguien está luchando con problemas personales o emocionales.
Comentarios sobre suicidio o autolesiones
Si alguien menciona que está pensando en suicidarse o hacerse daño a sí mismo, tómalo en serio. No minimices ni ignores estos comentarios.
Aumento en el consumo de alcohol o drogas
Las personas en riesgo de suicidio pueden recurrir al alcohol o las drogas como una forma de hacer frente a su angustia emocional.
Descuido de la apariencia personal
La falta de cuidado en la apariencia personal o cambios drásticos en la higiene personal pueden indicar problemas emocionales.
Políticas y Programas de Salud Mental para la prevención del suicidio en empresas
La salud mental de los empleados es un activo invaluable para cualquier empresa. Para prevenir el suicidio y fomentar un ambiente de trabajo saludable, es crucial implementar políticas y programas que promuevan la salud mental. Aquí te presentamos algunas iniciativas efectivas que pueden marcar la diferencia en tu empresa:
Acceso a servicios de apoyo emocional
Una de las políticas más esenciales es garantizar que todos los colaboradores tengan acceso a servicios de apoyo emocional. Esto implica proporcionar un espacio seguro donde los empleados puedan buscar la ayuda de un terapeuta o consejero si la necesitan. La empresa puede colaborar con profesionales de la salud mental para ofrecer asesoramiento confidencial y recursos para afrontar el estrés y la ansiedad.
Jornadas de capacitación y reflexión
Abrir un espacio de diálogo sobre el suicidio y su prevención es fundamental. La empresa puede organizar jornadas de capacitación y reflexión donde se aborden temas relacionados con la salud mental. Estos eventos permiten que los empleados comprendan mejor los signos de alarma, aprendan a ofrecer apoyo a sus colegas y reduzcan el estigma asociado a las enfermedades mentales. La sensibilización y la educación son pasos cruciales hacia la prevención del suicidio.
Iniciativas para el equilibrio entre trabajo y vida personal
Fomentar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal es esencial para reducir el estrés y mejorar la salud mental de los empleados. La empresa puede promover el uso de días de vacaciones, días libres y tiempo para desconectar del trabajo. Además, organizar días especiales con eventos deportivos o recreativos puede fortalecer el sentido de comunidad y el bienestar general de los trabajadores.
Políticas de gestión del estrés
Desarrollar políticas específicas para abordar el estrés laboral es fundamental. Esto puede incluir la implementación de prácticas de gestión del tiempo, la promoción del mindfulness en el trabajo y la reducción de la carga de trabajo excesiva. También es importante que los líderes y supervisores estén capacitados para reconocer y abordar el estrés en sus equipos.
La importancia de la comunicación abierta
La comunicación es uno de los factores principales para el éxito de cualquier relación interpersonal. De la misma forma, dentro de las empresas la comunicación para tocar temas sobre salud mental debe ser un canal abierto donde los colaboradores se sientan cómodos compartiendo sus problemas y preocupaciones relacionados con la salud mental.
Apoyo continuo y evaluación
La implementación de estas políticas y programas no debe ser un esfuerzo aislado. La empresa debe mantener un compromiso continuo con la salud mental de sus empleados. Esto implica realizar evaluaciones periódicas de la efectividad de las iniciativas y estar dispuesto a ajustarlas según sea necesario. También es esencial contar con canales de comunicación abiertos donde los empleados puedan expresar sus preocupaciones y recibir el apoyo necesario.
Fomentar la #SaludMental en el trabajo es crucial. Abrir un canal donde los colaboradores se sientan cómodos compartiendo sus preocupaciones es clave para un ambiente de trabajo saludable y productivo. 💼💬
Recursos de apoyo para la prevención del suicidio en empresas
En Colombia existen líneas especiales para la atención y prevención del suicidio. Es importante que tengas a la mano estos números en caso de llegar a necesitarlos. El número principal es la Línea 106. Conoce más líneas en todo el país:
- Bogotá: Línea 106 WhatsApp: 3007548933
- Barranquilla: Línea de la vida: 339 99 99
- Medellín: Línea amiga: 444 44 48
- Cali: Línea 106
- Antioquia: Salud para el alma: 4407649
- Meta: Línea Amiga Salud Mental: 3125751135
Apoyo y prevención del suicidio en empresas
En resumen, la prevención del suicidio en el entorno laboral requiere un enfoque integral que aborde la salud mental desde diversas perspectivas. Al implementar políticas y programas que promuevan la salud mental, las empresas pueden contribuir significativamente a la prevención del suicidio y crear un ambiente de trabajo más saludable y apoyador.
Cada vez más empresas están reconociendo la importancia de abordar la salud mental de sus empleados. Se están implementando programas de prevención, capacitación en salud mental y políticas de apoyo en el lugar de trabajo para ayudar a reducir el riesgo de suicidio y promover el bienestar de los empleados. Es importante que hagas parte de la solución a un problema de salud publica como lo es el suicidio.
Si quieres conocer más iniciativas para tener un clima laboral ideal en tu compañía, explora el blog de Pérez Lara.
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